Appen har tagits fram i samarbete med kliniska nutritionister. I appen kan du enkelt se vilka livsmedel som kan ge dig magproblem och inte minst vilka produkter du säkert kan äta. Många användare säger att de äter mer varierad mat än tidigare, eftersom de upptäcker nya produkter genom appen.

Alla produkter är sökbara på text, kategori och streckkod och du kan själv ange produkter du vill ska utvärderas, om de inte redan finns där. Detta är unikt och gör att vår databas ständigt uppdateras, med produkter som personer i ditt område anger. Du kan spara dina favoritprodukter i listor, så får du ett meddelande om det sker en förändring i bedömningen av en produkt.

Förutom att informera om FODMAP-innehåll i produkter ger vi även en översikt över vilka produkter som är glutenfria, laktosfria, mjölkfria, vegetariska och veganska. På så sätt kan du enkelt se vad du kan äta även med extra kost och/eller allergener.

Våra kliniska nutritionister bidrar genom att skriva informativa artiklar, både om IBS och vad som kan vara användbart för dig som lever med diagnosen. På så sätt kan du skaffa dig mer kunskap om magproblem så att du är bättre rustad att hantera det. Du hittar alla artiklar tillsammans i appen.

Appen innehåller även ett antal recept från kända och duktiga bloggare och kokboksförfattare: Julianne Lyngstad, Julia Døhlen Edin och Cecilie Ågotnes. Allt samlat på ett ställe för att du ska bli inspirerad, så att du kan fullfölja dieten utan att misslyckas.

Som inloggad användare kan du skapa listor, dela produkter, lägga till nya produkter du vill ska utvärderas, se nyligen skannade produkter, spara recept och mycket mer!

Appen innehåller även en praktisk IBS-dagbok där du kan spåra vad du äter, dina tarmrörelser, om du har några symtom, när du har mens, när du tränar etc. Detta gör det möjligt för dig att få en överblick över hur dina symtom är korrelerar med vad du äter och vad du gör. Det kan också vara mycket användbart att ta med sig till en läkare eller klinisk nutritionist för att få personlig rådgivning.

Alternativet till att använda Noba är att själv läsa igenom ingredienslistor och bedöma FODMAP-innehållet. Eftersom kosten är så komplex och svår att förstå tror vi att de flesta kommer att göra färre misstag genom att förlita sig på informationen i appen. Då förlitar du dig på information från proffs med god kunskap om kosten, snarare än att själv behöva komma ihåg alla detaljer.

Vi har fått feedback från många användare som säger att de har insett att vissa artiklar som de tyckte var OK visade sig vara high FODMAP, och att de har förbättrats genom att klippa bort dessa. Å andra sidan har vi också en hel del användare som upplever att de kan äta mycket mer än de först trodde, och att de med hjälp av Noba äter mycket mer varierat än tidigare.

De allra flesta produkterna har granskats av en klinisk nutritionist med god kunskap om lågFODMAP-dieten, vilket gör att du kan vara säker på att informationen i appen stämmer.

Vi har upplevt att databaser utgivna av tillverkare sällan uppdateras. Det är beroende av att alla tillverkare uppdaterar produkterna i databasen så fort en ändring i ingredienslistan sker. Dessutom finns det ingen fullständig lista över svenska livsmedel, vilket innebär att inte alla produkter skulle omfattas av en sådan lista.

Det kommer alltid att vara produkten du har till hands som är den säkraste källan till korrekt information. Vi har därför avstått från att använda data från tredje part, så att vi är säkra på att informationen vid bedömningen är så korrekt som den kan bli. Dessutom kommer vi att kunna bedöma de produkter som användarna av appen faktiskt bryr sig om, snarare än att granska produkter som finns i olika andra databaser.