Ny studie: lav FODMAP-dietten mest effektiv mot IBS
En nylig publisert studie fra Göteborgs Universitet viser at lav FODMAP-dietten er den mest effektive behandlingsstrategien for personer med irritabel tarmsyndrom (IBS). Forskningen viser at mer enn 7 av 10 personer med IBS opplevde betydelig symptomforbedring ved å følge lav FODMAP-dietten kombinert med tradisjonelle kostholdsråd.
Denne studien er en av de første som direkte sammenligner ulike kostholdsintervensjoner med medikamentell behandling for IBS.
Les mer om hva IBS er her.
Studieoppsett
Den randomiserte kontrollerte studien, kjent som CARIBS-studien, sammenlignet tre forskjellige behandlingstilnærminger:
1) Lav FODMAP-diett kombinert med tradisjonelle kostholdsråd. Denne gruppa fikk også råd om blant annet ro rundt måltider, unngå veldig sterk mat og kullsyre.
2) Lavkarbodiett med høyt innhold av protein og fett.
3) Farmakologisk behandling (medikamenter).
Nesten 300 deltakere ble fulgt tett over en 4-ukersperiode hvor de regelmessig rapporterte IBS-relaterte symptomer som magesmerter og oppblåsthet, samt målinger av livskvalitet.
Deltakerne fikk utdelt mat og oppskrifter til måltidene de skulle lage.
Overbevisende resultater
Funnene viste at lav FODMAP-tilnærmingen var den mest effektive behandlingen. Blant deltakerne som fulgte lav FODMAP-dietten kombinert med tradisjonelle kostholdsråd, rapporterte hele 76% betydelig symptomforbedring. Til sammenligning opplevde 71% av deltakerne på lavkarbodietten symptomforbedring, mens andelen var 58% i gruppen som fikk medikamentell behandling.
Deltakerne ble oppfordret til å fortsette sine respektive dietter etter studien, med informasjon om hvordan å reintrodusere matvarer for å teste toleransenivå blant lav FODMAP-gruppen (også kalt fase to). Oppfølging etter seks måneder viste at de fleste deltakerne på begge diettene fortsatt opplevde symptomforbedring, selv etter å ha gradvis gått tilbake til sitt vanlige kosthold.
Hva kan vi lære
Denne forskningen representerer et viktig fremskritt i vår forståelse av IBS-behandling. Studien underbygger verdien av en individualisert tilnærming, der pasientens symptomer, preferanser og respons på behandling står sentralt.
Resultatene styrker også det voksende forskningsgrunnlaget som indikerer at kostholdsintervensjoner, spesielt lav FODMAP-dietten, kan være mer effektive enn tradisjonell medikamentell behandling for IBS-pasienter. I tillegg viser studien at medikamentbehandling kan være hjelpsomt for de som av andre grunner ikke har mulighet eller ønsker å gjøre endringer i kostholdet sitt.