Både peanøtter, gresskarkjerner og pinjekjerner er lavFODMAP ;-)
Merk at ved store mengder (hhvis 100g gresskarkjerner eller 100g pinjekjerner), blir mengden FODMAPs (fruktaner) stor, så det bør man unngå.
Last ned appen for å se:
Detaljert FODMAP-inndhold
Informasjon om vurdering
Alternative produkter
I appen vil du også kunne lagre produkter i lister, se hvilke produkter som er populære, få notifikasjon dersom det skjer en endring på et produkt, og mye mer!