Big 100, coconut dark chocolate

Produsent opplyser om at laktoseinnholdet i denne er 0.9g per 100g. Fordi 1g laktose er OK per måltid på lavFODMAP-dietten, vil 1 bar av denne være OK mtp. laktoseinnhold. Disse inneholder imidlertid også soyaprotein (altså ikke et isolat, som er et renere protein). Monash har opplyst om at det kan være ekstra vanskelig å fjerne FODMAPs fra f.eks. erte- og soyaprotein (https://www.monashfodmap.com/blog/protein-powders-and-ibs/). Produktet markeres derfor som "ukjent", da vi ikke kan vite FODMAP-innholdet i denne uten at det er testet i laboratorium. Er du ferdig med streng fase kan du teste ut denne og se om magen din tåler den, men er du i streng fase bør du unngå denne.