Appen

Appen er utviklet i samarbeid med kliniske ernæringsfysiologer, og inneholder over 30.000 norske matvarer. I appen kan du enkelt se hvilke matvarer som kan gi deg mageplager, og ikke minst hvilke produkter du trygt kan spise. Mange brukere sier at de spiser mer variert enn før, fordi de oppdager nye produkter gjennom appen.

Alle produkter er søkbare med tekst, kategori og strekkode, og du kan selv legge inn produkter du ønsker å få vurdert. Du kan lagre dine favorittprodukter i lister, og du får beskjed dersom det skjer en endring i vurderingen av et produkt.

NOBA APP - Oversikt over pålegg som er lavFODMAP

NOBA APP - Hvitløkserstatning i Noba Shop

Hva finnes i appen i dag?

I tillegg til å informere om FODMAP-innhold i varer, gir vi også oversikt over hvilke varer som er glutenfri, laktosefri, melkefri, vegetarisk og vegansk. På denne måten kan du enkelt se hva du kan spise selv med ytterligere kosthold og/eller allergener.

Våre kliniske ernæringsfysiologer bidrar med å skrive informative artikler, både om IBS og det som kan være nyttig for deg som lever med diagnosen. På den måten kan du tilegne deg mer kunnskap om mageplager slik at du er bedre rustet til å håndtere det. Alle artiklene finner du samlet i appen.

En mann scanner strekkoden til et produkt

Appen inneholder også en rekke oppskrifter fra kjente og dyktige bloggere og kokebokforfattere: Julianne Lyngstad, Julia Døhlen Edin og Cecilie Ågotnes. Alt samlet på ett sted for at du skal bli inspirert, slik at du får gjennomført dietten uten feil.

Som innlogget bruker kan du lage lister, dele produkter, legge inn nye produkter du ønsker skal bli vurdert, se sist scannede produkter, lagre oppskrifter og mye mer!

Appen inneholder også en hendig IBS-dagbok der du kan spore hva du spiser, tarmen din, om du har symptomer, når du har menstruasjon, når du trener osv. Dette gjør det mulig for deg å få en oversikt over hvordan symptomene dine er korrelert med hva du spiser og hva du gjør. Det kan også være veldig nyttig å ta med til en lege eller klinisk ernæringsfysiolog for å få personlig råd.

Hvor sikker er FODMAP-vurderingene i Noba?

Alternativet til å bruke Noba er å selv lese gjennom ingredienslister og vurdere FODMAP-innhold. Fordi dietten er så kompleks og vanskelig å sette seg inn i, tror vi at de fleste vil gjøre færre feil ved å stole på infromasjon gitt i appen. Da stoler du på informasjon som er gitt av fagpersoner med god kjennskap til dietten, framfor å måtte huske alle detaljer selv.

Vi har fått tilbakemeldinger fra mange brukere som sier at de har skjønt at enkelte varer de trodde var OK, viste seg å være høyFODMAP, og at de har blitt bedre ved å kutte disse. På den andre siden har vi også veldig mange brukere som opplever at de kan spise mye mer enn de først trodde, og at de ved hjelp av Noba spiser mye mer variert enn før.

De aller fleste produktene er gjennomgått av klinisk ernæringsfysiolog med god kjennskap til lavFODMAP-dietten, som gjør at du kan være trygg på at informasjonen i appen er riktig.

Om vurdering av varer

Hvorfor må brukerne legge inn nye produkter?

En mobil viser FODMAP-innhold til matvar i butikken

Vi har erfart at databaser utstedt fra produsenter sjeldent er oppdaterte. Man er avhengig av at alle produsenter oppdaterer produktene i databasen med én gang en endring av ingredienslisten inntreffer. Videre finnes ingen komplett liste over norske matvarer, som gjør at ikke alle produkter ville vært dekket i en slik liste.

Det vil alltid være produktet du holder for hånden som er den sikreste kilden til riktig informasjon. Vi har derfor unnlatt å bruke data fra tredjeparter, slik at vi er sikre på at informasjonen ved vurdering er så riktig som den kan bli. Videre vil vi kunne vurdere de produktene som brukerne av appen faktisk bryr seg om, framfor å gjennomgå produkter som finnes i ulike andre databaser.

Grensen 17
0159 Oslo