Høsten er her, og med ny sesong følger også årets store lanseringer i dagligvarebutikkene. Det er alltid spennende når det dukker opp nye varer i hyllene, og til vår store glede er det flere spennende nyheter som er lav FODMAP!

For å gjøre hverdagen litt enklere for deg, har vi gått gjennom årets høstnyheter og samlet de som er lav FODMAP i én oversikt. 

Kolonihagen har kommet med to spennende lav FODMAP-nyheter:

 Perfekt som pizzatopping, pålegg, i salater eller til tapasen. Kolonihagen har fokus på å behandle dyrene sine bra, så dette er et stort pluss!

 Spekeskinke er som regel lav FODMAP, og denne lettere varianten er midt i blinken for oss med IBS. Fett er nemlig en kjent symptomtrigger for mange, så en magrere variant er helt supert! Bruk den på matpakken, som topping på pizzaen eller på ostefatet.

Skinkepålegg fra Vilje (Pepperskinke, Kokt skinke og Røkt skinke):

 Hele serien er lav FODMAP, nøkkelhullsmerket og godkjent av Dyrevernalliansen. Tommel opp!

 Sriracha inneholder vanligvis litt hvitløk, men Monash sine tester viser at 2 ts likevel er lav FODMAP. Siden det er en begrenset mengde sriracha i denne osten, så antar vi at de fleste vil tolerere litt av denne godt - men vær litt obs.

 Supert, protenrikt pålegg som er perfekt på brødskiva eller som fyll i wraps eller lomper! Den inneholder sitrusfiber (som står som ukjent i appen), men tester viser at små mengder sitrusfiber ofte er uproblematisk. Test egen toleransemengde om du er ferdig med streng fase!

 Norsk kvalitetsfisk som gjør det superenkelt å få i seg mer fisk. 

Prior Mini-omelett ost, skinke og potet: 

Vi har kontaktet produsent som opplyser om at laktoseinnholdet i denne er lav FODMAP ved 1 stk! Kjempegode nyheter da lette og sunne ferdigretter er å se langt etter på lav FODMAP-dietten!

Glutenfrie kyllingnuggets med mais! Digg som snacks eller middag - vi gleder oss til å teste. 

Tester av spelt varierer mye i FODMAP-innhold. Derfor markeres speltprodukter ofte som høy FODMAP i appen, for å være på den sikre siden. Likevel tolererer mange av våre Noba-brukere spelt godt, og det er et godt alternativ til vanlig hvetenudler! Dersom du er ferdig med streng fase kan du teste egen toleranse. 

 Deilig påfyll etter trening eller når du har lyst på noe godt.

 - denne favoritten er tilbake på grunn av mye etterspørsel. Perfekt på farten!

Coop Protein Shake (jordbær, vanilje og sjokolade):

 Tre nye, laktosefrie proteinshakes fra Coop! Vaniljesmak, sjokoladesmak og jordbærsmak. 

Rema 1000 har kommet med mange godterinyheter!

 Sour Cola Skulls, Strawberry Fizz, Cool Cola, Cheeky Tongues, Salty Smiles, Sure skaller mix og Peach Party

 Høykvalitets-marsipan laget på mandler som er lav FODMAP i mindre mengder (opptil 30 gram). Deilig luksusgodteri!

 Nå er denne smågodtfavoritten kommet i egen pose!

 Inneholder litt konsentrat, men mengden per sjokoladebit er så liten at de fleste vil nok tåle et par stykker fint. Markeres som moderat i appen, men absolutt verdt å teste ut om du er ferdig med streng fase og liker appelsinsjokolade 🍊🍫

📍Hjelp oss å hjelpe hverandre i butikken!

Har du funnet noen av nyhetene på butikken? Husk å scanne varen når du handler!

Hvis du aktiverer stedstjenester i appen, kan du la Noba registrere hvilken butikk du scanner varen i. På den måten kan andre i Noba-fellesskapet se nøyaktig hvor i landet nyhetene har dukket opp.

[Les mer om hvordan du legger til butikker her]

Har du funnet en ny favoritt i hyllene som vi ikke har fått med oss enda? Send oss et tips i appen, så sjekker vi den ut!

Det lanseres masse gøy og spennende denne høsten! Vi har gått gjennom årets høstnyheter og laget en oversikt over de trygge, lav FODMAP-favorittene det er verdt å få med seg.

Høstens lav FODMAP-nyheter