Tunfisksalat

Tunfisksalat

27. februar 2026
Noba
Noba

Tunfisksalat er en mettende og næringsrik rett og perfekt for å få i seg litt fisk. Tunfisksalat er godt som pålegg eller som snacks eller forrett til ristet brød eller salte kjeks.

Ingredienser

  • 2 bokser tunfisk i vann eller olje (ca. 240g uten vann)
  • 1-2 ts hvitløksinfusert olje
  • Salt og pepper (smak til)
  • 1,5 ts dijonsennep
  • 1-2 ss sitronsaft (smak til)
  • 2 ss majones
  • 1 ss laktosefri rømme eller kesam
  • 3 vårløk (kun grønn del)
  • 0.5 ss kapers
  • Litt frisk gressløk, hakket

Slik gjør du

  • Fjern vannet/oljen fra tunfisken.
  • Hvis du bruker tunfisk med vann, bland litt hvitløksinfusert olje med tunfisken. Dersom du bruker tunfisk i olje kan dette steget droppes.
  • Hakk vårløk og gressløk. Bland alle ingrediensene bortsett fra tunfisken sammen. Rør til slutt in tunfisken.
  • Smak til med sitron, salt og pepper. Hvis du ønsker den mer creamy kan du ha i mer rømme eller majones.
  • La gjerne stå noen timer eller over natten så smakene får satt seg - da blir den enda bedre.

Holder seg i flere dager i lufttett boks i kjøleskapet. Denne blir bare bedre dag 2, så lag gjerne en del så du har litt rester.

Vil du ha flere oppskrifter som denne?

Noba inneholder hundrevis av lav FODMAP-oppskrifter som denne. Appen er utviklet sammen med kliniske ernæringsfysiologer og brukt av over 150 000 med IBS.

android